COnsegui emagrecer um pouco, depois de alguns dias lutando com o peso q nao queria descer.... Foda! Ontem começei a tomar shake da Herbalife, esotu tomando ele no almoço e de lanche uma fatia de pao com uma fatia de presunto/requeijão... Total de 200 a 250 kcal/dia. Só hoje que estrapolei e comi em vez da fatia u sanduiche natural.. Ah estava precisando! =)
Passando só para nao perder o costume mesmo!
força!
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